19-02-2021 5 min. Rinie van Haren

Kreatief in je Kracht

Geschreven door Marianne van Leeuwen

Kreatief in je Kracht met potlood en papier.

Tekenen met een holistische invalshoek. Ooit van gehoord? Want hoe kun je het holisme nu vertalen naar je papier.
Je verhaal opschrijven is iets wat veel meer bekend is. Pak je pen en schrift en schrijf je visie op, je intenties, je irritaties, je verleden of je toekomst.

Maar als je nu eens in plaats van een pen een potlood pakt en een tekenvel? Welk verschil zou dat maken voor jou? En geloof me, je hoeft echt niet te kunnen tekenen! Als je een potlood vast kunt houden, dan kun je ook tekenen.
Als je een leeuwin tekent, krijg je je brul instinct! Zo van , “IK KAN DAT! Kom maar op!” Wanneer je een hart tekent, versterk je je eigenliefde en medeleven. Wanneer je een spiraal tekent, vind je het makkelijker om met de stroom mee te gaan. En als je duidelijkheid wilt, teken dan een pijl. Als je een zelfreiniging wenst om te verduidelijken en te verlichten, teken dan een lotusbloem.

De mandala bijvoorbeeld is één van de oudste en meest heilige meditatieve symbolen. Terwijl je je mandala tekent, zul je je ware centrum herontdekken. Als je ogen rond en rond cirkelen langs de randen van de mandala, synchroniseer je ook allebei de hersenhelften.
Teken een mandala als je jezelf naar het heden wil brengen. Als je je energie op één lijn wil brengen met je ware centrum. Je mandala zal zich ontpoppen als een levenslijn met gebeurtenissen uit je leven.

Als een spinnenweb vangt een tekening jouw talloze ervaringen, gedachten, ideeën en overtuigingen in een verenigd stuk en elk klein onderdeel ondersteunt het geheel. En iedere tekening die je maakt is als een kleine druppel op de oppervlakte van de kalme of onrustige oceaan die in je kern zit.

Je krijgt een AHA-moment als je je innerlijke kind de vrijheid geeft om zich te uiten. Terwijl je je geest bevrijd en je volledig verbind met de dromen die jij wil manifesteren.
Meer weten? Er worden regelmatig webinars gepland. Als je hier van op de hoogte wil blijven, kun je de website in de gaten houden of je meld je aan voor de nieuwsbrief.

Tekenen geeft je energie

• Het laat je anders naar dingen kijken
• Het geeft je inzichten
• Prikkelt je intuïtie
• Het versterkt je wilskracht
• Het versterkt je daadkracht
• Leert je te genieten en te ontvangen
• Het helpt je om los te laten
• Het geeft je rust
• Tekenen is een innerlijk proces
• Dus waarom zou je niet gaan tekenen?

Wat is een mandala?

De mandala, in het Sanskriet (oud-Indische taal) wil dat ‘cirkel’ of ‘centrum’ zeggen. Het is een term die te herleiden is naar het Tibetaans boeddhisme en de Tibetaanse kunst. Zelf hou ik liever op "magische cirkel". De cirkel staat namelijk voor oneindigheid van het leven. Een grens van jou kunnen en veiligheid. Binnen de cirkel zit namelijk jouw comfortzone.

Het tekenen van een Mandala is niet alleen rustgevend, maar kan ook inzicht in jezelf of een situatie bieden. Het is een creatief proces, waarin het onderbewustzijn wordt aangesproken.
Met het tekenen van een Mandala, kun je het effect vergroten door voorafgaand te mediteren over het onderwerp of thema wat je wil gebruiken in je Mandala. Je bent dan meer met jezelf in verbinding. Je kunt kiezen voor een intuïtieve manier van tekenen of voor een bewust plan. Kleuren, figuren en verbindingen creëren zich vanzelf zonder thema. Je Mandala "ontstaat". Je gebruikt hierbij je linker hersenhelft.
Kies je er voor om met een plan een Mandala te gaan tekenen, dan gebruik je je rechter hersenhelft. Je maakt dan identieke en symmetrische patronen en figuren. En deze figuren hebben weer een rustgevend effect op je linker hersenhelft.
Maar meestal worden beide hersenhelften gebruikt.

Met welk doel zou je gaan tekenen?

Met je potlood kun je situaties gaan uitbeelden, je gedachten verzetten, je geest de vrijheid te geven om te doen wat er op dat moment naar boven komt.

In dit verhaal zal ik iets vertellen wat je kunt tekenen met Kreatief in je Kracht. Want er is enorm veel te vertellen over deze manier van tekenen, oftewel holistisch tekenen. En aan het einde van dit verhaal is er een mooie tekenopdracht voor je.

"De redenen om holistisch te gaan tekenen en de effecten die je er mee kunt bereiken, die zijn echt overweldigend groot!"

Hieronder geef ik een kleine opsomming daarvan om er een beter beeld bij te krijgen.
• Tevreden zijn met jezelf
• Harmonie en balans in omgang met anderen
• Conflicten opruimen
• Je levensmotivatie neerzetten
• Jouw persoonlijke doel
• Creativiteit
• Actie en motivatie
• In je FLOW komen
• Je geluk grijpen
• Kansen zien en benutten
• Transformatie
• Je gevoelens in beeld brengen
• Je intentie neerzetten
• Je innerlijke kind vrijheid geven
• Doelen bereiken
• Patronen doorbreken
• Situaties letterlijk afronden
• Persoonlijke groei
• Je mantra vastleggen
• Oneindig
• Gezondheid
• Je aura reinigen
• Vrijheid creëren
• Je chakra’s in balans brengen

Zoals je ziet, ik kan nog wel even doorgaan welke effecten je kunt bereiken met potlood en papier. Razend enthousiast word ik hiervan!

En je creëert deze ervaring symbolisch en energetisch. In het hier en nu, in je fysieke wereld op papier, begin je door éénvoudigweg aan het begin van je tekening je intentie te uiten. En je gekozen intentie het stuur, het wiel te laten zijn van jouw creatieve aandacht. En terwijl je het symbolisch in de realiteit creëert, stem je je af op je vermogen om de volledige expressie ervan in je leven te magnetiseren.

Moet je kunnen tekenen? Iedereen heeft aanleg om te tekenen. Iedereen kan rondjes, strepen en vierkantjes tekenen. We kunnen allemaal een stift pakken en stipjes zetten. Heb je wel eens gedachteloos op een papier zitten krabbelen terwijl je aan de telefoon zat? Ongetwijfeld! Giet deze krabbeltjes in een mooi jasje en je hebt een tekening.

Er zijn verschillende mogelijkheden om Kreatief in je eigen Kracht te komen. Kijk hiervoor op de website van holisticflow.nl onder het kopje bij “tekenen” en “online”.

Met warme groet, Marianne)

  • Holistisch Energetisch Therapeut (o.a. Reiki behandelingen)
  • Holistisch masseur (met als specialisatie Reuma- en Oncologie massage) )
  • Holistisch sportcoach (small group training) )
  • Sportinstructeur (groepsverband en personal training) )
  • Mind-Walk® trainer (groepsverband, personal coaching en voor bedrijven, gericht op angst- en stress beheersing, wellness en voeding) )

Praktijk: Coach Marianne)
Bikkelen 2a)
6658 AS, Beneden-Leeuwen)
W: www.coachmarianne.info)
W: www.holisticflow.nl)
E: holisticflow@outlook.com)
T: 06-50280832)


Als eerst op de hoogte?
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief en je bent als eerst op de hoogte van het laatste nieuws.