22-05-2020 2 minuten Rinie van Haren

Praktijk Marianne sport ook buiten

De eerste week buiten sporten zit er op!
En wat hebben we het getroffen met heerlijk zomers weer. Als we nu nog niet een heerlijk gezond kleurtje krijgen, dan weet ik het ook niet meer.


• Een groot voordeel van buiten is de aanmaak van D3. Deze verhoogt je weerstand.
• Je kunt het sporten langer volhouden doordat je verse lucht hebt, een betere zuurstof opname dan wanneer je binnen 4 muren sport.
• De natuur om je heen werkt positief, je hebt iets om je op te kunnen concentreren, je kunt een mooier focus punt aanzien en het voelt veel ruimtelijker.
• Het is dus ook gelijk goed voor een mindful effect.


De lessen die aangeboden worden, zullen op verschillende plaatsen zijn.


Op maandag:
• Mind-Walk (ipv Mind-Flow): 13:30 – 14:30 uur (met uitloop naar 15:00 uur)
o In de Tesstraat bij het natuurgebied met een maximum van 10 deelnemers
• Body-circuit: 18:30 – 19:30 uur
o Bij de Wiel met een maximum van 10 deelnemers
Op woensdag:
• Strong in Balance: 19:30 – 20:30 uur
o Bij de Wiel met een maximum van 10 deelnemers
Op donderdag:
• Piloxing: 19:30 – 20:30 uur
o Bij de Wiel met een maximum van 10 deelnemers
Op vrijdag:
• Body-circuit: 9:30 – 10:30 uur
o Bij de Wiel met een maximum van 10 deelnemers
Op zaterdag:
• Mindful BootWalk: 8:00 – 9:00 uur
o Startplaats parkeerplaats tegenover de praktijk (Bikkelen 2a) met een maximum van 10 deelnemers



Voor alles lessen geldt: aanmelden en afmelden tot 1 uur voor aanvang van de les!!


Wil je meer informatie over de lessen of over de gemaakte afspraken? Schroom dan niet om deze te vragen.


En ook jij kan mee doen om profijt te hebben te van de voordelen. Je kunt kiezen voor een losse les of een strippenkaart voor 10 lessen als je tijdelijk mee wil doen. Iets voor jou om iets nieuws uit te proberen?


Met warme groet, Marianne



  • Mind-Walk® trainer (groepsverband, personal coaching en voor bedrijven)

  • Holistisch Energetisch Therapeut (o.a. Reiki behandelingen)

  • Holistisch masseur (met als specialisatie Reuma- en Oncologie massage)

  • Gezondheidscoach (gericht op angst- en stress beheersing, wellness en voeding)

  • Sportinstructeur (groepsverband en personal training)

  • Holistisch sportcoach (small group training)


Praktijk: Coach Marianne
Bikkelen 2a
6658 AS, Beneden-Leeuwen
W: www.coachmarianne.info
E: praktijkmarianne@outlook.com
T: 06-50280832



Als eerst op de hoogte?
Schrijf je in voor de wekelijkse nieuwsbrief en je bent als eerst op de hoogte van het laatste nieuws.