Praktijk Marianne spreekt over leefstijl

Wat betekent leefstijl?

Letterlijk betekent leefstijl een manier van leven. Wat zou er verkeerd zijn aan jouw manier van leven? Iedereen leeft zijn/haar manier van leven op de best mogelijke manier. Maar wat is leefstijl? Wat houdt dat in? leefstijl is een allesomvattend geheel van jouw leven. Hoe ziet jouw leven er uit. Hoe is het met jouw gezondheid op verschillende vlakken? Leefstijl bekijken wij vanuit een holistische visie, want alles is van invloed op jouw leefstijl.

Een leefstijl op zich bestaat uit een aantal verschillende vlakken: • Voeding • Bewegen • Sociaal • Zingeving • Ontspanning • Slaap

Vanuit een holistische kijk bevat leefstijl een meer alles omvattend geheel. En is de leefstijl gebaseerd op een aantal holistische vlakken, bestaande uit 5 niveaus: • Emotioneel • Energiek • Mentaal • Fysiek • En spiritueel

Als er een verstoring is op één van bovengenoemde niveaus< dan raak je uit balans en zou je ziek kunnen worden. Alle 5 de niveaus zijn namelijk met elkaar verbonden en hebben interactie met elkaar.

Een eenvoudig voorbeeld: • Mentaal: je ervaart stress, daar ben je in gedachten mee bezig. • Emotioneel: je voelt je niet lekker in je vel zitten. • Fysiek: je krijgt last van je schouders, nek en hoofdpijn. • Energetisch: je wordt moe. • Spiritueel: je vraagt jezelf waar dit vandaan komt. Op deze manier zie je dus dat alles met elkaar in verbinding staat. En dat deze niveaus betrekking kunnen hebben op alle leefstijl vlakken.

Hoe is het met jouw leefstijl?

Hoe is het met jouw leefstijl en vitaliteit gesteld? Is er een verstoring op één van de niveaus waardoor jij uit balans bent? Weet jij waar de oorzaak ligt voor jou maar lukt het niet om dit zelf op te lossen? Of merk je dat je niet elkker in je vel zit, maar je kunt er niet achter komen hoe dat komt? Tijdens een (algemeen) consult kun je hier voor jezelf meer duidelijkheid in krijgen. Waar ligt het probleem, op welk niveau, op welk leefstijlvlak gaat het bij mij mis. Wat wil en kan ik het beste aanpakken. En op welke manier? Allemaal vragen die je tijdens een consult kunt achterhalen. Ben jij gemotiveerd om je leefstijl aan te pakken op een holistische wijze? Dan kun je bij mij een afspraak maken voor een consult.

Met warme groet, Marianne

Holistisch Energetisch Therapeut (o.a. Reiki behandelingen) Holistisch masseur (met als specialisatie Reuma- en Oncologie massage) Holistisch sportcoach (small group training) Gezondheidscoach (gericht op angst- en stress beheersing, wellness en voeding) Sportinstructeur (groepsverband en personal training) Mind-Walk® trainer (groepsverband, personal coaching en voor bedrijven)

Praktijk: Coach Marianne Bikkelen 2a 6658 AS, Beneden-Leeuwen W: www.coachmarianne.info W: www.holisticflow.nl E: praktijkmarianne@outlook.com T: 06-50280832